Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

09:51
Москва
23 сентября ‘20, Среда

Яйца помогут защитить сердце

Опубликовано
Фото: Pixabay.com
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Употребление хотя бы одного яйца в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, говорится в работе британских и китайских ученых.

В масштабном исследовании приняли участие более 400 тысяч жителей Китая. На протяжении 4 лет они рассказывали своей диете, а специалисты фиксировали состояние их здоровья.

Выяснилось, что при употреблении не менее пяти яиц в неделю риск геморрагического инсульта падает на 28%, на 18% снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Также любители яиц на 12% реже страдали ишемической болезнью сердца.

Ранее ученые выяснили, что снизить риск инфаркта или иные болезни сердца и сосудов поможет регулярное употребление рыбы.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Реклама